Wellness &

Gesundheit

„Man soll dem Körper etwas Gutes tun,
damit die Seele Lust hat,
darin zu wohnen.“

Die attraktiv gestaltete Wellnessanlage des Sportpark Elz lädt dazu ein, abzuschalten, sich zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen. Mitglieder und Nicht-Mitglieder haben bei uns die Möglichkeit den Alltag oder das Training ruhig ausklingen zu lassen.

MedyJet Wasserstrahlmassage

Die wohltuenden MedyJet -Massagen eignen sich ideal, um das Training abzurunden oder einen stressigen Tag ausklingen zu lassen. Sie müssen sich weder umziehen noch danach duschen. Sie legen sich bekleidet auf die Liege und entspannen, während Ihr gesamter Körper von einem warmen Wasserstrahl massiert wird. Während Sie sich entspannen, wird Ihre Gesundheit gleichzeitig auf sanfte Weise gefördert.

Die Wasserstrahl-Massage kann bei folgenden Beschwerden helfen:

· Rücken- und Gelenkschmerzen
· Muskelverspannungen und muskuläre Ermüdung
· Stress-Symptomatiken und Erschöpfungszuständen
· leichte Formen der Fibromyalgie
· nicht entzündliche, rheumatische Erkrankungen
· venöse und lymphatische Stauungssymptomatik

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2 Tageskarten zum Preis von einer

FINNISCHE SAUNA

Die finnische Blockhaussauna ist in einen kleinen gemütlichen Saunagarten im Außenbereich eingebettet. Die Temperaturen in der finnischen Sauna können wir je nach Bedarf variieren. Durch den Wechsel zwischen Saunagang und Abkühlung (im Freien oder durch kaltes Duschen) wird der Kreislauf und die Durchblutung angeregt, das Immunsystem gestärkt, der Körper entschlackt und entgiftet. Der angrenzende Ruheraum bietet die Möglichkeit zwischen oder nach den Saunagängen zur Ruhe zu kommen.

Öffnungszeiten

Sommer (1.5.-31.9.) 17.30 – 21.45 Uhr
Winter (1.10.-30.4.) 16.00 – 21.45 Uhr

Außerhalb der Sauna-Öffnungszeiten auf Anfrage.
Damen-Sauna
Immer mittwochs ganztägig

Physiotherm-Infrarotkabine

Die beste Wärme für Ihre Gesundheit

Das Physiotherm Prinzip bewirkt mit innovativen Ansätzen der Infrarottechnologie eine besonders schonende, effiziente und sichere Wärmeanwendung.

Die Anwendung von Physiotherm Infrarotkabinen kann die Durchblutung und Versorgung von Organen, Muskulatur, Bindegewebe und Haut verbessern, den Stoffwechsel anregen, schmerzlindernde Botenstoffe bereitstellen und das Immunsystem modulieren. Zusätzlich kann die starke Schweißbildung die Entgiftung und Entschlackung unterstützen. Dies sind nur einige Wirkungen der schonenden Tiefenwärme, die bei zahlreichen Beschwerden hilfreich sein können.

Beckenbodentraining

Das Beckenbodentraining ist vor allem bei Blasen- und Darmschwäche, Haltungs- und Rückenschäden sowie nach nach Operationen im Beckenbereich und bei Bindegewebsschwächen sehr effektiv.

Bei Frauen kann dieses Training vor und nach Geburten und bei Gebärmutterabsenkungen; bei Männern nach Operationen an der Prostata und bei Potenzproblemen hilfreich sein.

Über gymnastische Beckenbodenübungen hinaus bieten wir Ihnen mit dem eXcio-Pelvictrainer® das erste Beckenboden-Trainingsgerät, das mittels eines in die Sitzfläche integrierten Sensors ein direktes Feedback über die richtige Anspannung der Muskulatur gibt.

Brainlight

Audio-visuelle Lichttherapie zur Entspannung und zum Stressabbau

Bei brainLight handelt es sich um ein audio-visuelles System, das mit Licht- und Tonimpulsen, die über Kopfhörer und Visualisierungsbrille übermittelt werden, schnell und zuverlässig vom angespannten Zustand in einen Entspannungszustand führt. Die beruhigende Licht- und Ton-Reize dienen dem Stressabbau und können auch gegen Depression und Angststörungen helfen.

DAMENSAUNA

Mittwoch ist Damen-Sauna-Tag: jeden Mittwoch ist der Zugang zum Wellnessbereich ganztägig ausschließlich den Damen gestattet. Wie an allen anderen Tagen auch, ist auch Nicht-Mitgliedern die Nutzung der Sauna mit eine Tageskarte möglich. Den Herren steht an diesem Tag unsere kleine Trockensauna in der Herrenumkleide zur Verfügung.